每天同事们都关注我做了什么工作餐，我似乎成了大家的健康顾问，*^__^*
大家最爱的一道菜是炒红薯泥，当然也是我的最爱，是又爱又恨，因为我的胃的关系，对泥状的东西消化很糟糕，
但好吃的东西嘴巴哪能完全拒绝？
其实红薯是减肥的佳品，冬日食欲变大，怎样保持身材，真的苦恼了很多人呢。
SO，这道菜是又实惠又能帮助你保持身材的秘方。
红薯的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。红薯又因含食物纤维较多，所以有通便、降低血脂的作用。
整天忙碌于工作的上班族们，关注自己的身体健康是一个艰巨的任务，趁着我们年轻时，要保养好，调理好，
这样老的时候就不怕病魔的打扰了。
这真的需要毅力和坚持，其实做人做事也是这个理。
OK，期待下一课···
祝大家元旦开心！

突然很激动看着这些天空的照片，原来摄影家们都是热爱蓝天白云的，更何况我这个没长大的孩子呢
幻想我有个可以飞的房子，住在天上，每天在白云上散步，飞着去旅行，去看看这个美丽的世界· · ·

摄影大师Gallery的作品都是黑白的极简风格，很喜欢他的风格
宁静的画面让人思考，安静，寻找· · · ·
如果生活简单点，做人简单点，活的简单点，不要那些心机，复杂，纠结，那么会改变很多事情
现实却总是相反的。
如果心累了，是不是可以让我休息了

今天西安下着雨夹雪，天气异常阴沉，突然怀恋色彩缤纷的夏天
在夏天的日子里，饱满的色彩冲刺着感官，纯粹的，自然的，甜蜜的
冬天的时候希望太阳多出来散发温暖

如果满眼是绿色，满眼是彩色，似乎整个世界都可以融化掉
如果整颗心都是彩色的，那没有什么事情可以吓到我，难倒我，自信是最大的棒棒糖，给我力量
如果可以一直睡觉，一直做梦· · · ·
这是我最大的愿望了

北京之行很短暂，一路上完成任务似的制定每天的行程，路过的都很宝贵。
08年奥运会开幕式时，和老爸老妈很激动的守在电视前，现在亲自在亚运村走着路过，开心与激动和看开幕式时候一样，只是觉得更真实！
我只是用相机记录我的生活，点点滴滴的成长，然后七十二变。

圣诞节快到了，以前觉得这是外国人的节日，但现在想只要是节日，只要是能跟别人说每天要开心，不管是什么节日都好

             seven-eleven里的黑巧克力屋很美味的感觉，我想吃纯黑巧克力，99%可可含量，不知道到底有多苦，不过一定会喜欢这个苦味

             苦尽甘来是老爸教我的老道理，但却是最深刻最简单的道理

             要是在我们年轻的时候能听懂父母说的那些道理，那似乎可以不用成长，永远做孩子

             但成长必需要经历，所以把这颗孩子心好好装在心底

             该长大了

中国建筑学会室内设计分会2009年亚洲室内设计师大会暨CIID成立20周年庆祝大会国际学术交流年会。

当启程参加会议时候，觉得自己还在做梦，一路上很开心很开心···

一路上我是也个自由摄影者，第一次深切感受专业相机带来的魅力。

会议上讲到了很多很好的设计作品，大厅前面坐着的全是很牛的人。

时间很匆忙，但算是这段时间最宝贵的经历。要学习的真的很多很多，细心很重要，用心很重要！

所以，一定要加油！

798！

没想这么快能到798一游，虽然很匆忙，但感觉很棒。喜欢一些展馆的油画，很棒。破旧的工厂很有味道。

北京很冷，风巨大，才发现西安其实挺暖和的。

黄彬阎雕塑作品展——兔子/Rabbit

一家展馆里的装潢很精致。

相隔15年再去北京，之前的记忆已经很模糊了，现在重新认识新的北京。

希望下次再见——北京。

现在每天上班都要带上自己做的爱心便当，每天的颜色都不一样，每天的心情也是彩色的。∩_∩

五豆和粗粮轮一周，五豆是黄豆，黑豆，红豆，绿豆和白豆。粗粮有大米，薏米，黑米，小米，玉米，燕麦等。

最爱吃的是红豆薏米粥，因为有美白祛湿的功效，加入南瓜后味道更好哦！千万记住的是这道粥不能放大米的，因为大米长在水里，含有湿气，要是加入大米，这道粥的功效就没有啦。

还有黄豆燕麦大米粥，黑豆玉米小米粥，绿豆玉米大米粥，白豆燕麦黑米粥，···可以按心情随便搭配。

发现自己爱上了粥，因为更养身，也发现身体和皮肤都在慢慢变好，所以希望大家也和我一样会爱上养身粥。

女人是睡出来的，但健康的饮食也同样重要，养心，暖肝，强肾，润肺，健脾，护胃。《黄帝内经》养生总原则 有一句话发人深省:”年轻的时候用身体换钱，年老的时候用钱换身体。”但真能用钱换身体吗?我想这是不太可能的。所以年轻的时候养身更重要。

爱美的女生和我一起行动吧！